健康

腸をキレイにする為に、腹八分って大事!?

投稿日:2013年4月15日 更新日:

腸を軽視した現代人は腸内汚染とトラブルを起こしている。

腸の機能不全は万病のもと、溜め込んだ汚れを一掃して正常で
キレイな腸に戻してやれば、多くの病気は驚くほど回復する。

汚れた腸が病気をつくる(腸をクリーンにする究極的方法)

という本があります。

30万人以上の患者を救ってきた、ジェンセン博士の、
誰でもできる自然な腸内浄化と健康法を紹介した本
ですが、これと同じようなニュアンスの事を、

新脳内革命の春山先生もおっしゃっています。

健康の為に必要な事、

それは「空腹な時間帯を作る」という事です。

最近はストレスの増加やスイーツの隆盛に伴い、
日常において、規則正しく食事の時間を
守ったり、空腹の時間帯をつくる事は
難しい事なのかもしれません。

スイーツ

しかし、このお二人が指摘している共通の
概念として、食事の摂り過ぎは、かえって
健康に悪影響を及ぼすという考え方があります。

健康のために食事を摂っているつもりでも
行き過ぎは、健康を妨げるという事実。
いま一度、意識して自分自身の生活で
気をつけていきたいと思います。

珈琲とスイーツが好きな
ワタシ自身に自戒の念をこめて
この記事を書いています。

PS.この珈琲好きのワタシの生活パターン
において、具体的にどうやって改善
するかを考えました。

よく考えてみると、ただ単に
刺激(カフェイン)が欲しいだけ
だったりします。

珈琲全てをやめる事もないですが、
代わりに何杯かは、ストレートな
水でいいような気がします!

本当に水でいいと思います。
さっぱりするし。

でもその水でも最上級を
望むなら、

それも軽い口あたりで、
健康にもいい「お水」
となると「水素水」
ですね。

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ワタシの夏迄に欲しいものNo.1です。

この人もいい事いってます!
(harahachibu)
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秦 洋一 プロフィール

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昭和41年九州は小倉生まれ。
魚座のAB型。

父親の転勤で、幼少の頃、
淡路島に移り高校卒業まで
明るい太陽のもとのびのび
と育つ。

大学卒業後、テレビ・ラジオ
・イベント等の制作会社に
勤める。31歳の時に友人と
広告代理店を創業。取締役
として、会社を成長させる。

広告代理店時代は、年間
200~300件の雑誌広告・
カタログ・ホームページ・
ポスターの制作に携わり、
同時にクライアントの
パブリシティー活動をも
行う。多くのお客さまの
売上アップに貢献し、
年商3000万円の会社から
2億円になる会社の販促を
サポートする。

その後インターネットの
可能性に新たな展開を見い
だし独立する。
当初はマシュマロスタジオ
のプロデューサーとして
大企業のホームページ制作
案件に多数携わる。

さらに大企業案件では決し
て得ることのできない感謝
の声を求め、また魅力溢れる
小さな会社を応援したいと
思い、横浜市青葉区に
「横浜GOGOデザイン」を
立ち上げる。

「お客様のサービス」の魅力を
わかりやすくホームページで伝える事に
より、売上アップを実現。

2015年より、株式会社チタンの
WEBディレクターとして
多くの工務店樣、住宅会社様の
ホームページ制作に携っている。